Nuechternblutzucker-Rechner

Wie du den Nuechternblutzucker richtig nutzt

Der Wert wird idealerweise morgens nach mindestens 8 Stunden ohne Kalorien gemessen, vor Medikamenten oder Kaffee. Dieser Rechner wandelt deinen Wert zwischen mg/dL und mmol/L um und legt ihn direkt auf die Diagnose-Skala. So erkennst du sofort, ob du im Normalbereich (70-99 mg/dL), im Praediabetes-Fenster (100-125 mg/dL) oder im Diabetes-Kriterium (>=126 mg/dL, Wiederholungsmessung empfohlen) liegst.

Beispiel: 108 mg/dL ergeben 6.0 mmol/L und landen im Praediabetes-Bereich. 92 mg/dL entsprechen 5.1 mmol/L und sind normal. Ein Wert von 132 mg/dL liegt ueber der 126er-Grenze und sollte erneut gemessen und aerztlich abgeklaert werden, insbesondere wenn Symptome wie Durst, haeufiges Wasserlassen oder Gewichtsverlust bestehen. Die Balken unten zeigen, wie nah du an den Grenzwerten bist.

Hinweise fuer bessere Messqualitaet und Werte: Haende mit Wasser waschen (keine Seifenreste oder Zucker), erst messen, dann Kaffee; Insulin oder Medikamente erst nach der Messung, sofern medizinisch vertretbar. Notiere Schlafdauer, spaete Snacks, Alkohol und Training am Vortag, um Muster zu erkennen. Bei wiederholt erhoehten Werten lass einen OGTT oder HbA1c bestimmen; die Kombination erhoeht die Diagnose-Sicherheit.

FAQ:

• Warum 70-99 mg/dL? Das ist der etablierte Normalbereich fuer Nuechternblutzucker laut ADA/WHO. Darunter Hypo-Risiko, darueber Prae/Diabetes-Bereiche.
• Wie genau ist die Umrechnung? Faktor 18.0182 fuer Glukose; bidirektional mit einstellbarer Rundung.
• Was tun bei 100-125 mg/dL? Lebensstil pruefen, Verlauf messen, ggf. OGTT oder HbA1c mit Arzt besprechen. Wiederholungsmessungen steigern Zuverlaessigkeit.
• Messung verpasst? Miss beim naechsten Morgen nach 8h ohne Kalorien, kein Nacht-Snack, keine kalorienhaltigen Getraenke. Dokumentiere Ausnahmen.